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कच्चे केले खाने से होते हैं इतने फायदे, शायद नहीं जानते होंगे आप

कच्चा केला गुणों का खजाना है। इसमें पोटैशियम होता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता है।

dainikbhaskar.com | Last Modified - Apr 13, 2018, 11:17 PM IST

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    यूटिलिटी डेस्क। केला एक शानदार फल और आहार होने के साथ साथ औषधि भी है। कच्चा केला पोटैशियम का खजाना होता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता है ही साथ ही इसमें मौजूद कैलोरी दिनभर हमें एक्टि‍व भी बनाए रखती है। इसमें मौजूद विटामिन बी6, विटामिन C कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है।

    > वजन कम करने वालों को हर रोज एक केला खाने की सलाह दी जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं, जो अनावश्यक फैट सेल्स और अशुद्धियों को साफ करने में मददगार होते हैं।

    आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरे फायदों के बारे में...

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    ◆ कच्चे केले में मौजूद फाइबर और हेल्दी स्टार्च आंतों में किसी भी तरह की अशुद्ध‍ि को जमने नहीं देते। ऐसे में कब्ज की समस्या वालों को कच्चा केला खाना बहुत फायदेमंद रहेगा।
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    ◆ इसमें मौजूद कषाय रस और एंजाइम पाचन क्रिया को सुधारते हैं जिससे पेचिश या डिसेंट्री में यह बहुत फायदेमंद है। कच्चा केला खाने से पाचक रसों का सर्कुलेशन बेहतर तरीके से होता है.
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    ◆ कच्चे केले में मौजूद फाइबर्स और दूसरे कई पोषक तत्व भूख को नियंत्रित करने का काम करते हैं। इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी।
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    ◆ यह वीर्य का निर्माण करता है और साथ ही उसकी गति को कम करता है, जिससे यह शीघ्रपतन में भी बहुत लाभदायक है।
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    ◆ कच्चे केले में मौजूद कैल्शियम हड्ड‍ियों को मजबूत बनाता है।
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Web Title: Unripe Banana Has Amazing Health Benefits
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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