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'बालिका वधु' की एक्ट्रेस का ट्रांसफॉर्मेशन, घटाया 10KG वजन अब कर रहीं वापसी

टीवी शो 'बालिका वधु' की एक्ट्रेस आसिया काजी इन दिनों अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं।

DainikBhaskar.com | Last Modified - Mar 18, 2018, 12:03 AM IST

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    कभी ऐसी दिखती थीं आसिया काजी।

    मुंबई. टीवी शो 'बालिका वधु' की एक्ट्रेस आसिया काजी इन दिनों अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं। खबरें हैं कि आसिया 'मेरे पापा हीरो हीरालाल' से छोटे परदे पर वापसी कर रही हैं इसके लिए खास उन्होंने 10 किलो वजन घटाया है। ताकि वे इस शो में अपने न्यू अवतार में नजर आ सकें। ऐसे आसिया के मन आई ट्रांसफॉर्मेशन की बात...


    - ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में आसिया ने बताया, "मुझे लगता है कि मैंने अपने बहुत छोटे से वक्त का बड़ा उपयोग किया है। प्रेक्टिकली कहूं तो कई सालों से मैं इस पर काम कर रही थी।"
    - "मुझे पहले शेप में रहने की कोई परवाह नहीं होती थी। न ही वेट लॉस को लेकर कोई परेशानी थी। जैसा कि मैं फूडी थी ऐसे में मैंने न तो अपना खाना कम किया और न ही सोना। हालांकि मेरे पास ब्रेक के दौरान ऐसा फ्री टाइम होता था जब मैं कभी-कभी वर्कआउट के लिए जाया करती थी।"
    - "वर्कआउट में हमेशा तो नहीं करती थी क्योंकि मुझे मेरी बॉडी पसंद थी। हालांकि वेट लॉस करने की प्रोसेस रेगुलर मैंने तब की जब मुझे वर्कआउट के बाद कॉमप्लीमेंट्स मिलने लगे। कॉमप्लीमेंट्स मिलने के बाद मुझे अंदर से अच्छा फील होने लगा। बस यही वो टर्निंग प्वाइंट था जब वर्कआउट मेरे रुटीन का हिस्सा बन गया।"

    जंकफूड खाने के साथ एक्सरसाइज भी करती हैं आसिया
    - आसिया बताती हैं, "मुझे लगता है सभी की बॉडी डिफरेंट होती है। मैं ज्यादातर लेग वर्कआउट और वेट ट्रेंनिग ज्यादा करती हूं। जैसा कि अब मेरे शो की शूटिंग शुरू हो गई है तो मैंने जिम जाना छोड़ दिया है क्योंकि पिछले सालों में मैंने काफी वजन घटा लिया है।"
    - "अब मैं कोई निश्चित डाइट फॉलो नहीं करती हूं। बल्कि सच कहूं तो मुझे जंक फूड काफी पसंद है मैंने कभी डायटिंग नहीं की है। मैं रोज फ्रेंच फ्राइज, बर्गर, पिज्जा जैसे जंकफूड खाती हूं लेकिन ये बात ध्यान रखती हूं कि वर्कआउट के दौरान इतनी कैलोरी बर्न कर सकूं।"
    - "मेरा मानना है कि लेग वर्कआउट काफी इफेक्टिव है हालांकि ये काफी इरिटेटिंग होगा है लेकिन रिजल्ट काफी फास्ट देता है। मैं वर्कआउट के बाद काफी अच्छी डाइट लेती हूं जैसे अंडे, ग्रिल्ड वैगीज और चिकन। वहीं रात को मैं लाइट खान खाती हूं और चावल खाना अवॉइड करती हूं जो कि मुझे काफी पसंद हैं।"

    - बता दें, आसिया अबतर 'बंदिनी', 'माटी की बन्नो', 'हिटलर दीदी', 'धरमपत्नी', 'ये है आशिकी' जैसे शोज में भी नजर आ चुकी हैं।

    आगे की स्लाइड्स में देखें आसिया काजी की कुछ चुनिंदा PHOTOS...

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    ट्रांसफॉर्मेशन के बाद आसिया काजी।
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    ब्वॉयफ्रेंड जितेन्द्र नोखवाल के साथ आसिया काजी।
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    आसिया काजी।
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